Platillo y triptico

la actividad consiste en presentar un platillo equilibrado con el respectivo tríptico que contiene todo lo que lleva el plato, como por ejemplo los ingredientes, las porciones de kilo calorías, los pasos que se realizaron para preparar el platillo, entre otros puntos más.

Con esta actividad aprendí a preparar el plato con las porciones adecuadas que debo de consumir al momento de comer que debe de llevar carbohidratos, proteínas y lo más importante las vitaminas que se pueden presentar en las frutas junto con las demás porciones que son las verduras.
Mis áreas de oportunidad es saber presentar en la vida diaria un buen plato que contenga lo necesario cumpliendo que sea equilibrada, suficiente,completa, variada, adecuada e inocua.

Para aclaras dudas y obtener más información les recomiendo lo siguiente: http://es.slideshare.net/tango67/alimentacion-y-nutricion-3372221